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不必戒甜！纖食點心好吃零負擔：傳授不發胖點心秘訣～不使用奶油與鮮奶油，加入滿滿食物纖維

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底下是 不必戒甜！纖食點心好吃零負擔：傳授不發胖點心秘訣～不使用奶油與鮮奶油，加入滿滿食物纖維 的內容簡介

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吃點心前，總是欲望跟理智在拔河嗎？伸手拿之前都猶豫不決嗎？現在不用擔心了！同樣也是點心愛好者的石澤清美老師教你做出好吃零負擔，美味度超高的纖食點心。

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不使用奶油與白糖，藉以控制甜度，材料使用本身就有味道，並未過度精緻的食材，適當的使用含有食物纖維的食材，最重要的一點是，在想吃的時候可以少量輕鬆製作。這樣的點心對腸胃的負擔較少，非常輕鬆，每一口都能吃出食材的真正滋味。

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不用鮮奶油的奶油蛋糕、不用油的瑪芬蛋糕、不用奶油的起司蛋糕…等等，使用健康素材的豆漿、豆渣以及豆腐所製作的健康餅乾，為了享受美味下午茶，現在就開始自己動手做！

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不用戒甜，也可以吃到美味甜點，現在就跟著石澤清美老師一起製作零負擔纖食點心★

本書特色

Part1e不使用奶油、鮮奶油製作烘焙點心2

巧妙使用豆渣、黃豆粉及全麥麵粉等等，製作老少咸宜的健康餅乾；不用蛋也可以享受美味價值超高的奶油蛋糕；可可及豆漿一同完成小孩子熱愛的巧克力蛋糕系列；全麥麵粉及優格締造出零負擔無罪惡的烘焙蛋糕。

Part2e想當正餐吃的瑪芬蛋糕

不用油也可以製作瑪芬，加上燕麥片，營養價值瞬間高漲！

Pat3e不用奶油製作的起司蛋糕&甜點

加工起司與脫水優格創造出顛覆想像的甜點美味。

Par4e用豆漿、豆渣、豆腐製作的健康點心

豆漿做出的美味布丁；豆渣使用範圍更廣，不僅是丸子，連銅鑼燒和饅頭都可以製作；再使用豆腐製作高人氣可麗餅及芝麻麵包。

同場加映，人氣甘麴（甜酒）完成的甜點絕不容錯過！

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  作者： 石澤清美
  
  新功能介紹
• 譯者： 闕韻哲
• 出版社：三悅文化
  
  新功能介紹
• 出版日期：2015/08/20
• 語言：繁體中文

商品網址: 不必戒甜！纖食點心好吃零負擔：傳授不發胖點心秘訣～不使用奶油與鮮奶油，加入滿滿食物纖維

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商品網址: 不必戒甜！纖食點心好吃零負擔：傳授不發胖點心秘訣～不使用奶油與鮮奶油，加入滿滿食物纖維

記者歐建智／台北報導

富邦悍將今年吸收了4位中信兄弟棄將，要看蔣智賢、張正偉、陳鴻文及林煜清對戰中信兄弟，最快要在4月4日新莊，富邦悍將主場對戰中信兄弟。

中信兄弟去年釋出7位球員，目前有蔣智賢、張正偉、陳鴻文及林煜清加入富邦悍將，林克謙還在測試觀察中。

球迷都在期盼蔣智賢等人何時可以砲打前東家中信兄弟，中職賽程公布，富邦悍將與中信兄弟最快在4月4日新莊交手。

屆時球迷就可以看到蔣智賢、張正偉棒打中信兄弟，還有可能是陳鴻文先發、林煜清中繼對決中信兄弟的場面。

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